Warum Selbstliebe wichtig ist und wie man sie kultiviert

Für einige Menschen kann die Idee des Selbstwertgefühls Bilder von baumumfassenden Blumenkindern oder klebrigen Leitfäden zur Selbstverbesserung hervorrufen Selbstliebe lernen Wie dem auch sei, die gleiche Anzahl von Studien in der Hirnforschung zeugen von Selbstachtung und – Empathie, die für emotionales Wohlbefinden und Wohlstand entscheidend sind und Trauer und Unbehagen unter Kontrolle halten. Im Folgenden untersuchen wir einen Teil der Dinge, die Sie tun können, um dieses zentrale Gefühl aufrechtzuerhalten: “Warum ist das Selbstwertgefühl wichtig?” Sie können sich erkundigen. Für einen beträchtlichen Teil von uns mag das Selbstwertgefühl wie eine Extravaganz im Gegensatz zu einem Bedürfnis erscheinen – oder wie ein anderer Alterswahn für diejenigen, die viel Zeit haben.

Unerwartet, wie auch immer, Selbstsorge und – Sympathie sind für diejenigen von uns am dringendsten erforderlich, die sich zurückziehen und sich ständig bemühen, uns selbst zu übertreffen und mit dem Geist der Makellosigkeit fertig zu werden.

Meistens tun wir es, wenn wir uns selbst übermäßig belasten, weil wir das Verlangen haben, die Erwartungen zu übertreffen und ständig alles richtig zu machen. Dies beinhaltet eine Menge Selbstanalyse, und diese verfolgende innere Stimme, die uns immer wieder offenbart, wie wir uns hätten verbessern können, ist ein Zeichen von Zwanghaftigkeit.

Studien haben gezeigt, dass Stickler ein höheres Risiko für ein paar körperliche und geistige Krankheiten haben und dass Selbsteinfühlungsvermögen uns aus seinem Einfluss befreien kann. In diesem Sinne sind Zwanghaftigkeit und Selbstmitgefühl untrennbar miteinander verbunden. In diesem Artikel werden Ansätze aufgezeigt, wie Sie das Vorherige wählen und das Letztgenannte aufheben können, wobei die Überzeugung besteht, dass dies Ihnen dabei helfen wird, ein freudigeres und zufriedener werdendes Leben zu führen.

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